LaufTechnik - Workshop

 

Du willst deine Lauftechnik optimieren?

Du willst wissen wie du ökonomischer und dynamischer laufen kannst?

Du willst die Grundprinzipien des Laufens verstehen?

 

Dann bist du beim Lauftechnik Workshop genau richtig.

Lauftechnik Vol.1

  • Mittwoch 18.09.24 
  • 18-ca. 20:30 Uhr
  • auf 20 Teilnehmer begrenzt
  • Kosten: 30€ pro Teilnehmer

Inhalt:

  • Theorie: Anatomie und Biomechanik, Laufphasen, Grundprinzipien des Techniktrainings
  • Praxis:  Optimierung der Lauftechnik durch ein ganzheitliches Konzept
  • gemeinsamer Cool Down mit Q & A
  • Material: Handout mit komprimierten Theorieteil und  den erlernten Technikskills

Coaches:

  • Benjamin Ziegaus - Sportphysiotherapeut und Lauftrainer
  • Kán Liebscher - Sportphysiotherapeut und Atheltik Trainer

SEI DABEI UND MELDE DICH AN!

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