Lauf - Wochenende

Neues Format. Neue Idee. Dein Wochenende.

Mit diesem Wochenende bringst du dein Lauftraining auf eine neue Stufe.

Was erwartet dich?

  • Freitag - Sonntag gemeinsames Training
  • Theorie- und Praxisteil
  • Laufanalyse
  • Techniktraining
  • Krafttraining
  • Yoga
  • Laufeinheiten
  • Mentaltechniken
  • Atemtechniken

 

Ablauf?

  • Freitag: Laufanalyse im Sport IN -> (Dauer: 18-ca. 20:30 Uhr)
  • Samstag: Techniktraining, Krafttraining, Atem- und Mentaltechniken, Laufeinheit, gemeinsames Mittagessen (Seehaus) -> (Dauer: 8-ca.17:30Uhr)
  • Sonntag;  Laufeinheit, Mentalcoaching und Yogaeinheit (bei Yoga Moments) _> (Dauer: 8-ca. 13 Uhr)

(gemeinsames Frühstück für Samstag und Sonntag ist auch dabei)

 

Für Wen geeignet?

  • Egal ob Laufanfänger, -fortgeschrittener oder Lauflegende

 

Kosten?

  • 200€
Anmeldung

(Anmeldung bis zum 22.08. möglich)

Coaches

  • Benjamin Ziegaus (Technik Training)
  • Kán Liebscher (Krafttraining)
  • Katharina Blohm ( Yoga)