Ich bringe DICH, zusammen mit meinem Team, auf die nächste Stufe in deinem Training.

Die Sportziege hat Zuwachs bekommen.

Ich freue mich euch den ERSTEN Laufkurs mit professioneller Unterstützung vorzustellen.

Was erwartet dich?

• Freitag: Dauerlauf plus Technik Skills
• Samstag: Sauerstofflauf, Yoga, Stability, Tempotraining, ein gemeinsames Mittagessen 
• Sonntag: Atemübungen, Yoga, Stability, Intervalltraining, Laufanalyse

Treffpunkt?

• Freitag: MTV 1881 Ingolstadt Stadion (ab 17 Uhr)
• Samstag & Sonntag: Yoga Werkstatt (Ruppertswies 22, 85092 Kösching)

Zeitmanagment?

• Freitag von ca. 17 - 19 Uhr
• Samstag von ca. 8 - 17 Uhr
• Sonntag von ca. 8 - 14 Uhr

Die liebe Susi macht mit euch die Yogastunden in der "Yoga Werkstat".

Sie zeigt dir, wie du deinem Körper intelligente Impulse gibst, um ihn geschmeidig und leistungsfähig zu machen.

Der liebe Basti wird mit dir zusammen am Samstag ein Essen zubereiten. Er zeigt dir, wie du schnell und parktisch alle wichtigen Nährstoffe für dein Ziel auf den Teller bekommt.

Der liebe Matthias zeigt dir am Sonntag, was es bedeutet intelligent zu atmen und deine Atmung gezielt & bewusst im Training einzusetzen .

Melde dich bis zum 13.08.23 ganz bequem an.

Sei schnell. Der Laufkurs ist auf 12 Teilnehmer*innen limitiert.

Kurspreis: 180€

im Preis Inbegriffen: Lauftraining, Yoga, Essen, Atemcoaching, Laufanalyse - einfach alles!