Halbmarathon Vorbereitung für den Ingolstädter Halbmarathon

Die Sportziege macht dich fit.

  • für den Halbmarathon in Ingolstadt am 06.05.23
  • 14 Wochen intensive Betreuung
  • individuelle Trainingspläne, genau auf dich zugeschnitten
  • Laufkurs für die Optimierung deiner Technik, Kraft und Ausdauer
  • Start am 30.01.23

HM Vorbereitung

Ich mach dich bis zu deinem Wettkampf fit.

 

Leistungen:

  • Trainingsplan alle 2 Wochen. Individuell auf dich zugeschnitten.
  • 4-5x geimeinsames Training in der Gruppe
  • Medizinische Betreuung
  • 2x Leistungsnachweis
  • geplanter probewettkampf am 22.04.23  (Schanzer Seelauf)

 

Kosten: 200


Laufkurs

Jeder Laufkurs geht von Freitag bis Sonntag.

Wir treffen uns am Freitag am späten Nachmittag zur ersten Einheit und beenden am Sonntagmittag den Kurs.

 

Der Kurs ist auf 12 Teilnehmer*innen limitiert.

 

Wir arbeiten an:

  • der optimalen Technik
  • der optimalen Rumpfkontrolle
  • der Tempohärte
  • u.v.m.

Kosten pro Kurs: 120€


Laufkurs - Fit für den Halbmarathon

Der Laufkurs findet entweder Ende März oder Anfang April (2023) statt. Genaues Datum wir Anfang des Jahres bekanntgegeben.


Kontakt

Benjamin Ziegaus

Josef-Ponschab-Straße 9

85049 Ingolstadt

 

Mobil: 0176/83051813